8 libros recomendados por Miguel Herrador y Francesc Calahorro para celebrar Sant Jordi

 

El 23 de abril se celebra Sant Jordi (San Jorge) en España y otros lugares del mundo, una fiesta popular en la que se regalan rosas y libros. También es el día internacional del libro.

Para celebrar estas fechas te recomendamos los siguientes 8 libros, que fueron seleccionados cuidadosamente por Miguel Herrador y Francesc Calahorro, introductores de la Terapia Breve Estratégica en España.

¡Que los disfrutes!

 

Los libros recomendados son los siguientes:

CÓMO TE ENGAÑA TU MENTE.

Un libro soberbio que describe cómo los seres humanos constantemente nos auto-engañamos.

Albert Moukheiber nos demuestra que nuestras consideraciones entre lo que es verdadero o falso son muy relativas. Este libro es un viaje al centro del cerebro de la mano de la neurociencia, con la intención de hacer de nuestra mente una aliada a la hora de alcanzar una buena vida.

LA VIDA SECRETA DEL CEREBRO.

Una obra que recoge con maestría el papel decisivo que tenemos en la construcción de nuestras propias emociones.

La psicóloga y neurocientífica Lisa Feldman Barrett argumenta que tenemos un papel mucho más importante de lo que creíamos en nuestra vida emocional. Además, el libro aporta muchos remedios terapéuticos de gran utilidad para gestionarlas con éxito.

CIORAN, MANUAL DE ANTIAYUDA.

Cioran es uno de los filósofos más controvertidos e importantes del Siglo XX. Gran nihilista e insomne crónico, tuvo que darse respuestas inteligentes para seguir viviendo. Este libro está lleno de ideas audaces, perturbadoras y muy sugestivas.

Paradójicamente, Alberto Domínguez nos ayuda con ironía, humor y erudición, a que penetremos en la filosofía de Cioran y podamos sacarle más partido a nuestra complicada existencia.

CAVALCARE L´ONDA DEL CAMBIAMENTO.

Este libro, para quien pueda leerlo en italiano, es uno de los más importantes que se ha escrito sobre los cambios. Como decía Heráclito: “No hay nada inmutable excepto la exigencia de cambiar”.

Estupendamente escrito por Matteo Papantuono y Claudette Portelli, dos grandes psicoterapeutas, ayuda al lector a gestionar los cambios que inundan nuestra vida, independientemente de que sean deseados, temidos, súbitos o inesperados.

EL LIBRO DE LAS FOBIAS Y SU CURACIÓN.

De nuevo, Giorgio Nardone demuestra su maestría en el tratamiento de todo tipo de fobias con la Terapia Breve Estratégica, sean sociales, debidas al miedo a las enfermedades, las monofobias…

Este libro explica que el miedo utilizado como recurso, permite a las personas fóbicas sacar el máximo provecho de sus capacidades. En efecto, el miedo no es el enemigo, ya que es el mejor aliado que tenemos ante las dificultades que la vida nos pone en nuestro camino día tras día.

PEREGRINOS DE LA BELLEZA.

En el Siglo XVIII empezó la moda de viajar a Italia y Grecia como una especie de doctorado entre los jóvenes aristócratas europeos. Se trataba de visitar la cuna de nuestra civilización, de hacer una inmersión en la esencia de la historia y la cultura occidentales.

María Belmonte recoge, fruto de sus lecturas y viajes, la impronta que dejaron esas peregrinaciones en Axel Munthe, Henry Miller, Lawrence Darrel, Patrick Leigh Fermor y otros. Es un libro dulce de leer y adictivo porque está muy bien escrito. Y es que en el fondo, todos somos deudores de la belleza clásica del Mediterráneo.

MAESTROS DE LA FELICIDAD.

El filósofo Rafael Narbona, ha escrito este impresionante libro que es un canto a la esperanza, con el que pretende reconfortar, curar y serenar nuestros malos momentos.

El libro trata de mostrar que podemos resolver nuestros problemas y salir del desánimo de la mano de Sócrates, Aristóteles, Séneca, Marco Aurelio, Montaigne, Spinoza, Kant, Nietzsche y muchos más.

Este libro es monumental en todos sus aspectos, pues además de bien escrito, consigue hacer accesible la filosofía a cualquier persona que esté interesada en vivir con sentido.

GENERACIÓN DOPAMINA.

Otro extraordinario libro sobre lo fácil que es volvemos adictos en una sociedad sobrepasada por tantos estímulos.

La psiquiatra Anna Lembke describe los mecanismos de la emoción del placer y cómo su abuso nos convierte en adictos a la dopamina. Nos explica que el equilibrio entre el sufrimiento y el placer es muy frágil. Sin embargo, lo revolucionario de este libro es la terapia que lleva a cabo con las personas adictas. Está lleno de casos y, al mismo tiempo, es muy muy útil.