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  «El miedo que evitamos es el miedo que se acabará transformando en pánico.»  MIGUEL HERRADOR, terapeuta y coach. Este es segundo post de una serie de artículos acerca del miedo y la ansiedad, sus trampas mentales y las soluciones que no funcionan para erradicarlos.   ¿Por qué hay tantos problemas de ansiedad hoy en día? Si nos comparamos con nuestros ancestros, hoy en día en...

  ¿Qué es el miedo patológico? El miedo normal lo solemos focalizar en un objeto o situación real cuando se trata de una amenaza específica a la que podemos responder. El miedo, por lo tanto, es una forma inmediata y tangible de ansiedad natural. Cuando el miedo es patológico se transforma en ansiedad tóxica: el temor y la preocupación por lo desconocido, lo intangible y difuso. Dicha...

Francesc Calahorro, máster en Problem Solving y Coaching Estratégico, desarrolla claves para un buen liderazgo, según el tipo de personas que tienes en tu equipo.   Si deseas obtener más herramientas y recursos sobre coaching de equipos, escríbenos a través de nuestro formulario de contacto (aquí), o reserva una cita informativa gratuita (aquí). Estamos en Barcelona, y ahora también en...

Francesc Calahorro, especialista en problemas relacionales y de comunicación, nos habla sobre las etapas del amor en la pareja. Si deseas obtener más herramientas y recursos, escríbenos a través de nuestro formulario de contacto (aquí), o reserva una cita informativa gratuita (aquí). Estamos en Barcelona, y ahora también en formato online. ¡Muy cerca tuyo!  Los lenguajes del amor en la pareja...

Francesc Calahorro, especialista en problemas relacionales y en coaching estratégico, nos habla sobre la empatía como base de la motivación. Si deseas obtener más herramientas y recursos sobre la empatía, escríbenos a través de nuestro formulario de contacto (aquí), o reserva una cita informativa gratuita (aquí). Estamos en Barcelona, y ahora también en formato online. ¡Muy cerca tuyo!...

  Francesc Calahorro, máster en Problem Solving, nos habla sobre el coaching estratégico. Si deseas obtener más herramientas y recursos sobre coaching, escríbenos a través de nuestro formulario de contacto (aquí), o reserva una cita informativa gratuita (aquí). Estamos en Barcelona, y ahora también en formato online. ¡Muy cerca tuyo!    ¿Qué es el Coaching?   “Incluso el cambio más...

Francesc Calahorro, máster en Problem Solving y Coaching Estratégico, nos habla sobre qué es ser lider y cuáles son las características estratégicas para el liderazgo. Si deseas obtener más herramientas y recursos sobre liderazgo, escríbenos a través de nuestro formulario de contacto (aquí), o reserva una cita informativa gratuita (aquí). Estamos en Barcelona, y ahora también en formato...

Francesc Calahorro, especialista en problemas relacionales y de comunicación, nos habla sobre la empatía: ¿qué es?, ¿cómo podemos desarrollar empatía?, ¿por qué es tan importante? Si deseas obtener más herramientas y recursos sobre la empatía, escríbenos a través de nuestro formulario de contacto (aquí), o reserva una cita informativa gratuita (aquí). Estamos en Barcelona, y ahora también en...

  En este post Miguel Herrador, terapeuta y coach, nos habla sobre cómo vivir el luto después de un fracaso amoroso.   Recuerda que si éste u otro problema te aqueja, puedes iniciar un proceso de terapia de pareja con un profesional de nuestro equipo. Escríbenos a través de nuestro formulario de contacto (aquí), o reserva una cita informativa gratuita (aquí). Estamos en Barcelona, y...

  En este post Miguel Herrador, terapeuta y coach, nos habla sobre el miedo a decidir. Recuerda que si éste u otro problema te aqueja, puedes iniciar un proceso de terapia con un profesional de nuestro equipo. Escríbenos a través de nuestro formulario de contacto (aquí), o reserva una cita informativa gratuita (aquí). Estamos en Barcelona, y ahora también en formato online. ¡Muy cerca...

  En este post Miguel Herrador, terapeuta y coach, nos habla sobre el tratamiento definitivo para el miedo a volar, según se trate de una fobia simple o una fobia compleja.  Recuerda que si éste u otro problema te aqueja, puedes iniciar una terapia para el miedo a volar con un profesional de nuestro equipo. Escríbenos a través de nuestro formulario de contacto (aquí), o reserva una cita...

Aquí tenéis la segunda parte del escrito autobiográfico de Miguel Herrador sobre los ataques de pánico. En ella plantea las soluciones para los ataques de pánico. Esperamos que os sean de utilidad o que os lleven a considerar otros puntos de vista sobre el tema del pánico. Estas estrategias que relata Miguel a continuación surgen de la sabiduría antigua tanto occidental como oriental. No en...